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Jivamukti Open, Vinyasa flow, Retreats & Workshops

Ich unterrichte in verschiedenen Studios, biete auch Online-Klassen, Privatstunden , Workshops und Retreats an.
Ich lehre nach der Jivamukti Yoga Methode

Annfee Jivamukti Yoga Zurich

Achtsam und in ruhigem Rhythmus bringen wir Atem und Bewegung in einen Fluss. Die zu Musik angeleiteten Yoga Asana Sequenzen stärken, vitalisieren und bringen Gelassenheit. Meditation und Pranayama runden den Unterricht ab. Finde die Klasse, die dich anspricht

Jivamukti Open Class

Eine Jivamukti Open Class wird im Vinyasa-Stil unterrichtet und präsentiert klassische Yoga-Lehren: Fliessende Vinyasa-Sequenzen, Ausrichtung, praktische Hilfestellung, Mantras singen, Atembewusstsein, Entspannung, Meditation und spirituelle Lehre. Jeder kann in seinem eigenen Tempo arbeiten, da Asana-Optionen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis angeboten werden. Es ist ratsam, eine gewisse Yoga-Erfahrung zu haben. Eine typische Jivamukti Open Class beinhaltet die fünf Lehren der Jivamukti-Methode: Bhakti (Hingabe), Ahimsa (Nicht-Verletzen), Nada (tiefes Hören/Musik), Dhyana (Meditation), Sastra (spirituelle Lehren).

JIVAMUKTI OPEN BEI ATHAYOGA ZOLLIKON

Montag 09.30-10.45 > Dynamic flow

Dienstag 19.00-20.15 > Dynamic flow

Mittwoch 09.30-10.45 > Dynamic flow

Freitag 09.30-10.45 > Dynamic flow

Seestrasse 53, 8702 Zollikon

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Jivamukti intermediate / Slow Vinyasa

In dieser Klasse liegt der Fokus auf der korrekten Ausführung der Haltungen. Sie ist für alle  geeignet, die ein Verständnis für Yoga in all seinen Facetten entwickeln wollen. Während in der Jivamukti  Open der Fokus auf dem fliessenden Ablauf im Vinyasa Stil liegt, stehen in der Anfänger/Intermediate Klasse die Technik und  Detailarbeit im Mittelpunkt. Auch fortgeschrittene Schüler können von diesem Format profitieren. Diese Klasse ist eine gute Vorbereitung für die intensivere Open Class. Im Live-Calendar findest du die aktuell stattfindenden Stunden

Montag 19.00-20.00 > Jivamukti Intermediate

Freizeitzentrum, Dorfstraße. 43, 8126 Zumikon

DIE KLASSEN IN ZUMIKON ENDEN PER 1. APRIL 2024 >

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Jivamukti Spiritual Warrior

Dies ist eine zügige Vinyasa-Klasse, in welcher die Asanas aufgerufen und die Atemzahl angegeben wird, aber nur minimale Anweisungen zur Ausführung der Asanas. Das setzt voraus, dass Du in der Lage bist  selbständig zu praktizieren. Der Fokus liegt auf Atem und Bewegung im Fluss. Die Abfolge ist immer gleich  und leicht zu erlernen. Die Klasse bietet eine gut abgerundete Praxis als festgelegte Abfolge und dauert 60 Minuten. Die ersten Klassen mögen überwältigend scheinen, aber bald wirst du den Benefit  der Wiederholung lieben, weil du dich so ganz auf den Atemfluss  konzentrieren kannst. Mein Lunchflow ist meist ein Spiritual Warrior. Stundenplan > Live-Calendar

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Mittwoch 12.15-13.15 > Lunchflow

ATHAYOGA ZÜRICH

Gartenstr. 14, 8002 Zürich

PRIVAt Stunden

In einer Privat Stunde bestimmst du Tempo und Inhalt. Wir besprechen gemeinsam, warum du Yoga machen  möchtest und was du lernen willst. Es ist alles möglich. Du kannst mich auch für einen Privatworkshop mit deinen Freunden, deiner Familie oder deinem Geschäft buchen. Schreibe mir eine E-mail um die zahllosen Möglichkeiten zu besprechen.

Kosten

CHF 120 / 60 Min für 1 Person - jede weitere Person dazu + 40.-

CHF 150 / 75 Min für 1 Person jede weitere Person dazu + 40.-

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SPECIAL EVENTS

Spezielle Masterklassen oder Events / Workshops die ich bei athayoga Zürich unterrichte werden hier publiziert.

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Retreats

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Jedes Jahr biete ich drei Retreats an: Frühling , Herbst, Winter. Bitte besuche die 'Retreats' Seite auf meiner Homepage.

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