Alle Klassen

Jivamukti Open, Vinyasa flow, Retreats & Workshops

Ich unterrichte in verschiedenen Studios, biete auch Online-Klassen, Privatstunden , Workshops und Retreats an.
Ich lehre nach der Jivamukti Yoga Methode

Annfee Jivamukti Yoga Zurich

Achtsam und in ruhigem Rhythmus bringen wir Atem und Bewegung in einen Fluss. Die zu Musik angeleiteten Yoga Asana Sequenzen stärken, vitalisieren und bringen Gelassenheit. Meditation und Pranayama runden den Unterricht ab. Finde die Klasse, die dich anspricht

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Wochenkalender

Beachte den Live-Calendar für updates

ATHAYOGA ZOLLIKON

MO / MI / FR > 9.30 / SO > 9.00 AM

ATHAYOGA ZÜRICH

MI > 12.15-13.15

ANNFEE ZUMIKON

MO > 19.00-20.00

Jivamukti open / Vinyasa

Eine Jivamukti Openclass wird im Vinyasa Stil praktiziert und richtet sich an alle, die ein Verständnis für die grundlegenden Asanas mitbringen. Dynamische Asana Sequenzen wechseln sich ab mit ruhigen Phasen. Ich unterrichte oft herausfordernde Sequenzen. Jedoch biete ich Varianten an, so dass jeder in seinem Tempo praktizieren kann. Eine Jivamukti Openclass beinhaltet immer 14 fixe Asanas, die aber stets neu aneinandergereiht und von anderen immer wechselnden Asanas durchwoben werden. Begleitet werden die Stunden von Musik. Chanting, Meditation und der spirituelle Fokus des Monats runden die Klasse ab.  Die Stunden gestalte ich so, dass sie für die jeweilige Gruppe möglichst optimal ist. Im Live-Calendar findest du den aktuellen Stundenplan.

Montag 09.30-10.45 >Jivamukti Open

Dienstag 19.00-20.15 > Jivamukti Open

Mittwoch 09.30-10.45 > Jivamukti Open

Freitag 09.30-10.45 > Jivamukti Open

Seestrasse 53, 8702 Zollikon

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Mittwoch 12.15-13.15 > Lunchflow / Spiritual Warrior

Gartenstrasse 14, 8002 Zürich

Montag 19.00-20.00 > Jivamukti Intermediate

Freizeitzentrum, Dorfstraße. 47, 8126 Zumikon

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Jivamukti intermediate / Slow Vinyasa

In dieser Klasse liegt der Fokus auf der korrekten Ausführung der Haltungen. Sie ist für alle  geeignet, die ein Verständnis für Yoga in all seinen Facetten entwickeln wollen. Während in der Jivamukti  Open der Fokus auf dem fliessenden Ablauf im Vinyasa Stil liegt, stehen in der Anfänger/Intermediate Klasse die Technik und  Detailarbeit im Mittelpunkt. Auch fortgeschrittene Schüler können von diesem Format profitieren. Diese Klasse ist eine gute Vorbereitung für die intensivere Open Class. Im Live-Calendar findest du die aktuell stattfindenden Stunden

Jivamukti Spiritual Warrior

Dies ist eine zügige Vinyasa-Klasse, in welcher die Asanas aufgerufen und die Atemzahl angegeben wird, aber nur minimale Anweisungen zur Ausführung der Asanas. Das setzt voraus, dass Du in der Lage bist  selbständig zu praktizieren. Der Fokus liegt auf Atem und Bewegung im Fluss. Die Abfolge ist immer gleich  und leicht zu erlernen. Die Klasse bietet eine gut abgerundete Praxis als festgelegte Abfolge und dauert 60 Minuten. Die ersten Klassen mögen überwältigend scheinen, aber bald wirst du den Benefit  der Wiederholung lieben, weil du dich so ganz auf den Atemfluss  konzentrieren kannst. Mein Lunchflow ist meist ein Spiritual Warrior. Stundenplan > Live-Calendar

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Mittwoch 12.15-13.15 > Lunchflow

ATHAYOGA ZÜRICH

Gartenstr. 14, 8002 Zürich

PRIVAt Stunden

In einer Privat Stunde bestimmst du Tempo und Inhalt. Wir besprechen gemeinsam, warum du Yoga machen  möchtest und was du lernen willst. Es ist alles möglich. Du kannst mich auch für einen Privatworkshop mit deinen Freunden, deiner Familie oder deinem Geschäft buchen. Schreibe mir eine E-mail um die zahllosen Möglichkeiten zu besprechen.

Kosten: Fr. 120.-/ 60 Min für 1 oder 2 Personen - jede weitere Person dazu + 40.-

kontaktiere mich

SPECIAL EVENTS

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FREITAG 20. JANUAR 2023, 18.30-20.00

Jivamukti Chakra Balancing Class - Anne-Sophie Fenner - ATHAYOGA Zollikon

Friday December 2nd 2022 & Friday January 20th, 2023 > 19.30-20.00

Join Anne-Sophie for an invigorating Yoga Class for all levels, from beginner to advanced Yogi, that explores the chakra system through movement and sound.

This chakra tuning class, which will rebalance body, mind and soul was developed by Sharon Gannon and David Life - the founders of the Jivamukti Yoga Method.

The seven chakras represent seven levels of consciousness, each with its own seed word, or Bija Mantra. In this class you will move through asana postures, sequenced to enabling you to get in touch with your chakras and tune each one by chanting its individual Bija mantra.

Anne-Sophie is looking forward to be leading this transformative chakra tuning class, which will help restore peace, harmony and balance.

Retreats

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Jedes Jahr biete ich drei Retreats an: Frühling , Sommer und Winter. BItte besuche die Retreats & Workshop Seite auf meiner Homepage. Danke

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