Finde die Klasse die dich inspiriert
Jivamukti Yoga in Zürich
Atem, Bewegung, Meditation, Musik, Retreats und private Yogastunden mit Anne-Sophie Fenner. Anne-Sophie unterrichtet wöchentlich Jivamukti Yoga im VVOO Yoga Studio in Zürich Seefeld. Die Klassen verbinden dynamische Vinyasa-Praxis mit Atembewusstsein, Meditation, Musik und spirituellen Lehren zu einer ganzheitlichen und inspirierenden Yogapraxis. Offen für alle Erfahrungsstufen.
Yoga Uplifting – Jivamukti Yoga
Diese 75-minütige Yogaklasse wird im ganzheitlichen und zeitgemässen Stil des Jivamukti Yoga unterrichtet. Getragen vom rhythmischen Zusammenspiel von Atem, Bewegung und Musik, ergänzt durch Chanting, Meditation sowie Impulse aus der Yogaphilosophie, wird diese dynamische und herausfordernde Asana-Praxis zu einer transformativen inneren Reise.
Montag
09:30 – 10:45
Yogastudio VVOO
Dufourstrasse 90
8008 Zürich
Yoga Centering – Jivamukti Yoga
In dieser ausgewogenen Abendklasse verschmelzen dynamische und erdende Asana-Sequenzen, Meditation und Pranayama zu einer ganzheitlichen Praxis im Stil des Jivamukti Yoga. Sie lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und den Tag zentriert ausklingen zu lassen.
Dienstag
20:00 – 21:00
Yogastudio VVOO
Dufourstrasse 90
8008 Zürich
Lunchflow Strengthening – Jivamukti Yoga
Eine dynamische, einstündige Jivamukti Yoga Praxis, die auf der Struktur der Spiritual Warrior Sequence basiert. Der ausgewogene Flow fördert Fokus, Stabilität und ein tieferes Verständnis der Praxis, das sich durch regelmäßiges Üben kontinuierlich entfaltet.
Mittwoch
12:15 – 13:15
Yogastudio VVOO
Dufourstrasse 90
8008 Zürich
Yoga Uplifting – Jivamukti Yoga
Diese 75-minütige Yogaklasse wird im ganzheitlichen und zeitgemässen Stil des Jivamukti Yoga unterrichtet. Getragen vom rhythmischen Zusammenspiel von Atem, Bewegung und Musik, ergänzt durch Chanting, Meditation sowie Impulse aus der Yogaphilosophie, wird diese dynamische und herausfordernde Asana-Praxis zu einer transformativen inneren Reise.
Freitag
09:30 – 10:45
Yogastudio VVOO
Dufourstrasse 90
8008 Zürich
Private Gruppen & Retreats
Private Kurse, Workshops und Retreats können für Freunde, Familien, Teams oder Unternehmensgruppen arrangiert werden. Verfügbar in Zürich, der Region Zürichsee, an deinem gewählten Ort.
Kosten: Individuell nach Ort, Dauer, Gruppengrösse und deinen Wünschen.
Um eine Sitzung zu vereinbaren oder deine Anforderungen zu besprechen, kontaktiere uns bitte: info@annfeeyoga.com
«Jivamukti Yoga ist ein Weg zur Befreiung durch Mitgefühl für alle Wesen.»
Sharon Gannon
Was ist Jivamukti Yoga
Jivamukti Yoga ist eine dynamische Yoga-Methode, die intelligent aufeinanderfolgende Asanas im Vinyasa-Stil mit Meditation, Atembewusstsein, Musik und spirituellen Lehren kombiniert, um eine ganzheitliche und transformative Praxis zu schaffen. Das Wort Jivamukti leitet sich von den Sanskrit-Wörtern jīva, was «individuelle Seele» oder «Lebewesen» bedeutet, und mukti, was «Befreiung» bedeutet, ab.
Die Gründer von Jivamukti Yoga
Jivamukti Yoga wurde 1984 von Sharon Gannon und David Life gegründet. Die Methode verbindet die körperlichen, philosophischen und spirituellen Aspekte des Yoga und basiert auf fünf zentralen Säulen: Bhakti (Hingabe), Ahimsa (Gewaltlosigkeit), Nada (tiefes Zuhören), Dhyana (Meditation) und Sastra (spirituelle Lehren). Über die körperliche Praxis hinaus fördert Jivamukti Yoga Selbstwahrnehmung, Mitgefühl und das Bewusstsein für unsere Verbundenheit mit allen fühlenden Wesen und der Erde selbst.
Die Verbindung zur Erde
Im Zentrum des Jivamukti Yoga steht die Einladung, die Verbundenheit mit allem Leben nicht nur als Konzept zu verstehen, sondern unmittelbar zu erfahren. Asana bedeutet im Sanskrit wörtlich «Sitz» und beschreibt nicht nur die Form unseres Körpers, sondern auch unseren Platz in der Welt und unsere Beziehung zu allen Lebewesen. Yoga wird so zu einer gelebten Praxis von Achtsamkeit, Respekt, Mitgefühl und Verantwortung. Patanjali beschreibt diese Qualität im Yoga Sutra 2.46 mit den Worten sthira sukham asanam – unsere Haltung soll zugleich stabil und mühelos sein.
Alles ist EINS
So praktiziert führt uns Yoga über die Vorstellung von Trennung hinaus und lässt uns erahnen, dass alles Leben miteinander verbunden ist. Ein gemeinsames Netz des Lebens verbindet Menschen, Tiere und die Natur. Aus dieser Erkenntnis erwächst eine Haltung, die unser Denken, Handeln und unsere Beziehung zur Welt prägt, und wir verstehen, dass alles EINS ist.
Jivamukti Yoga in Zürich
Jivamukti Yoga wird in einigen Studios in Zürich und Umgebung unterrichtet. Anne-Sophie Fenner bietet wöchentliche Jivamukti Yoga Kurse, Meditation, Privatstunden, Workshops und Retreats an, die in Atem, Bewegung, Musik und spirituellem Bewusstsein verwurzelt sind. Ihr Unterricht kombiniert die ganzheitliche Praxis des Jivamukti Yoga mit über 40 Jahren Erfahrung in Bewegung, Tanz und kreativem Ausdruck.